Was kann man tun, um das Einschlafen zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern?

Heutzutage haben viele Menschen Probleme mit Angstzuständen, Stress und Depressionen sowie einer verminderten Aufmerksamkeit und Konzentration. Wenig und schlechter Schlaf sind sehr wichtige Faktoren für die Entstehung und Verschlimmerung dieser Probleme und erhöhen gleichzeitig das Risiko verschiedener Krankheiten. Um unzureichenden Schlaf vorzubeugen bzw. zu reduzieren, ist es sinnvoll, ein schlafunterstützendes Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden. Einerseits hat es keine Nebenwirkungen, andererseits ist seine Wirkung auf die Körperfunktionen komplexer, wenn seine Zusammensetzung systemischer ist. Wenn Sie gut schlafen, wird das Gehirn effektiver gereinigt.

Um das Einschlafen zu erleichtern und die Schlafqualität zu verbessern, haben wir das Nahrungsergänzungsmittel UneTegija® auf den Markt gebracht, das Milchsäurebakterien, L-Theanin, L-Tryptophan, Magnesium, Vitamin B6, Melatonin, Kirschextrakt und Zitronenmelisse enthält. Da auch Stress und Co. zu Verdauungsstörungen und übermäßigem oxidativem Stress führen können, haben wir UneTegija um Lactobacillus plantarum TENSIA® erweitert, ein in Estland entdecktes und klinisch untersuchtes Milchsäurebakterium.

Diese von BioCC OÜ entdeckten und klinisch untersuchten Milchsäurebakterien ...

...erhöhen die Gesamtzahl nützlicher Laktobazillen im Darm, die für die Aufspaltung von Nährstoffen in leichter absorbierbare Verbindungen sorgen;

...versorgen den Körper mit Lactobacillus plantarum -Stämmen, die die natürliche Widerstandskraft des Körpers gegen mehrere Bakterien erhöhen, die Darminfektionen verursachen;

...helfen dabei, das Gleichgewicht der normalen Darmmikrobiota aufrechtzuerhalten und wiederherzustellen;

...schützen den Körper vor übermäßigem oxidativem Stress.

L-Theanin ist eine Aminosäure (die z. B. auch in Teeblättern vorkommt), die dabei hilft, Entspannung und Schlaf aufrechtzuerhalten.

L-Tryptophan ist eine Aminosäure, die Ihnen hilft, sich zu entspannen, einen gesunden Schlaf aufrechtzuerhalten und das geistige Wohlbefinden zu unterstützen. Darüber hinaus produziert es im menschlichen Körper Serotonin, das neben seinen vielen positiven Wirkungen auch das emotionale Gleichgewicht und die Ruhe aufrechterhält.

Magnesium hilft zusammen mit Vitamin B6, Müdigkeit und Erschöpfung zu reduzieren, und Magnesium trägt zu normalen psychischen Funktionen bei.

Melatonin verkürzt die Einschlafzeit und lindert subjektive Beschwerden im Zusammenhang mit Jetlag-Müdigkeit.

Kirschextrakt ist reich an Antioxidantien und unterstützt die Funktion des Nervensystems und die geistige Gesundheit.

Melisse ist in der Volksmedizin als beruhigendes Kraut bei Stress und Schlafstörungen bekannt. Melissenöl wird auch in der Aromatherapie als Heilmittel gegen Depressionen, Angstzustände, Schlaflosigkeit und nervlich bedingte Kopfschmerzen eingesetzt.

Durch die Einnahme eines solchen Nahrungsergänzungsmittels, ausreichend Bewegung, mehr Zeit an der frischen Luft und eine ausgewogene Ernährung verbessert sich auch der Schlaf, dessen Beitrag für einen ausgeruhten, vitalen Körper und Geist sehr wichtig ist.

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